8o. dia dieta USP

Olá, meninas! (=

Estou firme e forte na dieta USP... já no meu oitavo dia.

Estou tranquilíssima, sem fome.

Minha pesagem de hoje cedo foi 79,6 Kg.

Considerando que ontem à noite eu comi dois Hot Dogs... não acho mau... hehehe

(ontem, o jantar era livre!)

Lembrando que, há uma semana, estava com 84,100... ou seja, foram 4,5 Kgs eliminados!!!!

Estou feliz com o resultado... Bora atingir a meta!

Meu desafio é chegar no meu aniversário (29/06) na casa dos 60... 

será que eu consigo????

Beijos a todas! 

Branca...

FELIZZZZZZ...

Olá, meninas!

Tô no segundo dia da Dieta USP...

Hoje cedo, tomei café preto (amargo, porque odeio adoçante)... e 04 biscoitos cream cracker integrais.

Almocei um bife gralhado grande e um suco de abacaxi com hortelã, sem açúcar.

O jantar é presunto...

Pretendo fazer pelo menos 30 minutos de AF ainda hoje...

Estou tomando muito Ice coffe, e ele é uma ótima dica para acelerar o metabolismo e enganar a fome...

Até agora, tá tranquila a dieta, sem fome.

O hálito fica meio alterado, porque libera corpos cetônicos, então dali Trident... hehehe

Maaaaaassss... deixa eu contar... Lembra que ontem eu tava pesando 84,100?

Pois é... pesei agora a tarde... e estou com nada mais nada menos que 82,550!!!!!!!

Caramba, já se foram 1,55 Kg em apenas 1 dia e meio!!!!!

Tô mega feliz...

Ah, se quiserem a receita do Ice coffe, deem um alô...

Beijo...
Branca

Recomeçar... 1o. dia

Olá, amores...

Estou aqui, de novo, a tentar...

Fracassei, estou mega envergonhada...

Peso de hoje: 84,100 Kg...

Tenho que retomar as rédeas de minha vida...

Iniciando hoje a dieta USP...

Café da manhã:

2 bisnaguinhas com marganina light

(ainda não tinha decidido que dieta fazer, por isso ela está valendo do almoço para frente...)

ALMOÇO: 2 ovos cozidos e alface com sal e limão.

JANTAR: Agora são 18 h50...

Preciso jantar pepino e alface, mas confesso que estou sem fome.

Bora ver o que será de mim...

Força!

Beijos...

MEU QUADRO DE METAS...

[X] 94 Kg -- Peso máximo: 14/12/2012

[X] 92 Kg

[X] 90 Kg

[X] 88 Kg -- 1a. meta: sair da casa dos 90...

                                         UFFFAAAA... CONSEGUIIIIII!!!! UHHHULLLLL!!!! - meta alcançada dia 16/01/2012 =D

[x] 86 Kg

[x] 84 Kg

[x] 82 Kg

[x] 80 Kg

[x] 78 Kg -- 2a. meta: sair da casa dos 80

                                

                                      UFFFAAAA... CONSEGUIIIIII!!!! UHHHULLLLL!!!! -                meta alcançada dia 10/08/2012 XD

[] 76 kg

[] 74 kg

[] 72 kg

[] 70 kg

[] 68 kg -- 3a. meta: sair da casa dos 70

[] 66 kg

[] 64 kg

[] 62 kg

[] 60 kg

[] 58 kg ------- META FINAL = ENTRAR DEFINITIVAMENTE NA CASA DOS 50!!!!

Balança emperrada...

Hoje não me pesei. Tenho sentido um desespero terrível cada vez que peso e os ponteiros não indicam que emagreci.

Ultimamente parei de emagrecer... mas também, não tenho tido Ana. 

Hoje, pela manhã, tomei um café preto. 

Almocei muitas coisas calóricas às 12:00, porque tive que comer em restaurante.

Estou só no chá de gengibre desde então. Ainda não senti fome, mas sei que se eu demorar a dormir o bicho pega. 

Então, tomei um atialérgico para me dar soninho... vamos ver como será amanhã...

Quebrou meu simulador de caminhada, e minhas AF estarão comprometidas por alguns dias...  =(

Mas, isso também não irá me deter... logo volto com novidades...

KISSES!!!! :*

Preocupada...

12 hs- Saindo para almoçar... estou com muita fome... não sei como será.
Muito tensa ao retornar ao regime... Depois conto tudo a vocês.
Beijo...

PESO: 81,300 Kg

20 hs- Aaaaaai almocei certinho hoje, graças a Deus! Comi uma bela salada de folhas, tomate e pepino!
Mas à tarde, comi meio pedaço de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro...


Provavelmente agora à noite, tomarei uma cervejinha com o meu amor...
Amanhã compenso tudinho isso! ;)


AF: 50 minutos de caminhada rápida.


Beijos!!!

Inspirações...

Depois de muito tempo...

 

Olá, gente! 

Andei bem ausente... estava sem net... mas agora tudo voltou ao normal por aqui, e pretendo cumprir a promessa de escrever sempre...

Talvez por isso, pela falta de comunicação com pessoas que almejam o mesmo que eu, andei meio longe das dietas... e, consequentemente, engordando um pouco... =(

Como eu havia prometido em outro post, eis uma foto da baleia que vos fala...

Na de junho 2012, eu com 82 kg... Na de Outubro 2011, eu com 94 Kg...

Uma calça no. 50 que me ficava bem justinha... já estou usando no. 44!!!! (=

Assim se passaram oito meses e 12 Kg...

Bora recomeçar, para atingir minha meta...

Conto muito com vocês..

Hoje encontrei um blog muito legal, com umas inspirações muito legais... Confira você também:  

http://thinspiration-pictures.blogspot.com.br/

Algumas inspirações para nos ajudar...

GOSTOU???? ENTÃO COMENTE!!!! (=
KISSES FOR YOU :*

Correndinho...

Olá... passando correndinho prá dar um alô... 

Estou super corrida, estudando demais para um concurso no qual quero demaaaais passar!  O emprego dos meus sonhos, sabe?  

Fiz minha facul inteirinha pensando nele... então, a pressão psicológica tá f...

Estou fazendo uma dietinha... vou somar agora as calorias do dia... vamos lá...

CAFÉ DA MANHÃ: 200 ml de leite desnatado: 75 Kcal

ALMOÇO: 300 ml de de leite desnatado + 3 colheres de sopa de "Diet Way" Shake: 205 KCal

JANTAR: 300 ml de de leite desnatado + 3 colheres de sopa de "Diet Way" Shake: 205 KCal

Nos intervalos, muuuuuuuita água e Trident.

TOTAL:  485 KCal.

Beijinhos, e muuuuita força a todas! :)

Agora, vou estudar mais um pouquinho...

DIA DA MULHER!!! PARABÉNS!!!

Mensagens para Orkut - Candy Dolls

Olá, amadas!!!

Estou na correria, estudando para um concurso, mas preciso dar um beijinho em vcs pelo nosso dia!!!

Parabéns!!!
Um presente prá gente: uma música e clipe que eu amo do Aerosmith, "Pink"...
Porque todas nós queremos um mundo menos cinza e bem mais rosinha, né, meninas?
BEIJOOOOOO!!!

Peso: 84,400

Olá! (=

Gostaria muito de agradecer minha promeira seguidora: Ines! 

Obrigada pelo feedbak... seja muito bem vinda!

Espero que possamos juntas emagracer muitos e muitos quilos e ficarmos lindas! =D

Bem... estou um pouco insatisfeita comigo... tenho deixado a desejar na dieta... 

Comi horrores este fim de semana, coisas muito calóricas...

Ando super desanimada para o exercício físico...

Meu trabalho me consome e eu estou com pouquíssimo pique... =(

Bem, mas hoje estou super animada e com vontade de emagrecer... 

Pelo menos eu tenho mantido o peso e não engordei nadinha.

Meu café da manhã foram 2 pãezinhos de mel (125 cal)

No almoço comi macarrão e salada (+- umas 350 Cal)

à tarde tomei um Clight. Cheguei em casa agorinha com muita, muuuuita fome.

Tomei um shake com leitinho desnatado (150 Cal)

TOTAL DO DIA= mais ou menos 625 Cal.

Não tô com pique de AF hoje... mas vou começar logo logo, vcs verão! =)

Kisses!

Uma inspiração:

Kristen Stewart, a Bela...